EVERYDAYおやすみヨガ

サービス内容

★参加人数限定！残り６名募集中です。 お一人お一人のポーズお身体を確認し、LINEでの質問やつながりを大切にクラスを進めます！ まおそうヨガオンラインヨガ 時間:15分 初心者から経験者まで ◆男性の方もご参加可能です。 女性とは別アカウントから同時間にご入室していただきます。 強度:☆ インストラクター:mao ○EVERYDAYおやすみ○ 毎週月曜日OKスタート！ 月〜金21:30-21:45 □夜おそくにオンラインであつまろ。 毎日たった15分の『おやすみヨガ』 筋肉の緊張を緩め、じっくりと身体の奥からほぐしていくクラス。 1日の終わりに心身ともにゆったりとした心地よい静けさとゆるみを。 座る、寝るポーズを中心としていますので、初心者の方にもおすすめです。 お布団の上でもOK.パジャマOK 【こんな方におすすめ↓☻】 1.体がかたいという意識があり、柔軟性を高めたい方。 2.いつも忙しい毎日！眠りが浅いと感じている方。 3.いつもしっかり動くヨガや運動をされている方 料金:1ヶ月マンスリーフリーパス月4400円 (1日あたり約200円とすごくお得に毎日のヨガ時間を☻) お休みの日があってもこちらはOKです！ 運動不足解消！一緒におうちでの毎日を楽しみましょう☻お申し込みをお待ちしています。 mao ◆準備すること ・スマホ、タブレット、PCなど ・インターネット環境 ・zoom cloud meetingsをダウンロード ・ヨガマットまたはヨガできるスペースを確保して下さい ◆毎クラス15分前までにクラス参加へのURLを送りますので、カメラ許可、マイク許可をして入ってきて下さい。

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