動画骨盤調整ヨガ

サービス内容

★参加人数限定！2022．10月は残り３名募集中です。 お一人お一人のポーズお身体を確認し、LINEでの質問やつながりを大切にクラスを進めます！ 好きな時間にできる まおそうヨガ【動画ヨガクラス】 料金:1ヶ月(4週間)4400円 合計8本の動画を見ることができます。 ＊毎週月曜スタートができます。 ◯動画骨盤調整ヨガ15分クラス 平日働く方、そして、男性の方にも、なかなか時間を固定することが難しい方、子育てママにおすすめのヨガスタイルです。自分の好きな時間にたった15分の動画を使ってヨガを続けてみませんか？ 内容: 骨盤のゆがみは普段の何気ないクセなどによって起こります。効果的なヨガポーズをじっくり行うことで『傾き』、『ねじれ』、『開き』を調整していくことを目的としたクラスです。産後ママにもおすすめです。 【骨盤のゆがみがもたらす体の不調】 ぽっこりお腹、腰痛、冷え、むくみ、下半身太り、肌荒れ、便秘、下痢、不眠、イライラ、だるさ ヨガで楽しく気持ちよく骨盤調整をしながら、健康な身体と美しい身体をを作っていきましょう。 □お使いの機器(スマホ、タブレット、PC)にzoom cloud meetingsをダウンロードしていただき、毎朝私が送るURLをクリックしてパスワードを入力してもらうだけで動画を見ることができます。 ☆1週間に2本の動画を送ります。月曜に更新、new動画を送ります。その動画の再生可能期間は翌週月曜日までとなります。同じ動画を行うのではないので、体にも効果的ですし、飽きずに続けられるかと思います。

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