動画ヨガトレ15分

サービス内容

★参加人数限定！残り５名募集中です。 お一人お一人のポーズお身体を確認し、LINEでの質問やつながりを大切にクラスを進めます！ 好きな時間にできる まおそうヨガ【動画ヨガクラス】 料金:1ヶ月(4週間)4400円 合計8本の動画を見ることができます。 ＊毎週月曜スタートができます。 ◯動画ヨガトレ15分クラス 平日働く方、そして、男性の方、なかなか時間を固定することが難しい方、子育てママにおすすめのヨガスタイルです。自分の好きな時間にたった15分の動画を使ってヨガを続けてみませんか？ 内容: 15分間のヨガ＋トレーニング動画です。体幹トレーニング、スクワット、腹筋などを楽しく行う15分です。シェイプアップにおすすめです。 ☆1人でできるかな…とご不安な方も大丈夫♡ 動画を送らせて頂くだけではなく、ヨガライフをサポートします↓ 1.動画をみてヨガをした日を教えてもらいます。2.分からない動きやあってるのかなあ…と質問があればLINEやメールのやりとりでお答えします。 . □お使いの機器(スマホ、タブレット、PC)にzoom cloud meetingsをダウンロードしていただき、毎朝私が送るURLをクリックしてパスワードを入力してもらうだけで動画を見ることができます。 ☆1週間に2本の動画を送ります。月曜に更新、new動画を送ります。その動画の再生可能期間は翌週月曜日までとなります。同じ動画を行うのではないので、体にも効果的ですし、飽きずに続けられるかと思います。

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