この週末は
太陽礼拝54回クリスマスイベントにご参加くださりありがとうございました！
お疲れ様でした。
昨日、土曜日は服部緑地公園野外音楽堂での開催、
今日、日曜日はオンラインでの開催と、
南森町アトリエヨガでの開催をさせて頂きました。
参加された方全員が目標をしっかり終えることができて、感動しました！
本当に素晴らしかったです。
毎日オンライン15分のヨガにご参加頂いている方にも毎日会っている感覚はあるけれど、直接お会いできる機会はなかなかありません。
年に一回こうして、リアルにお会いできるのがとても嬉しいです。
年々軽々と動くお体を拝見して、
【継続は力なり】が身に染みます。
また＠江坂クラスで定期的にヨガをご一緒している生徒様。
2週間に1回ペースの60分クラスでみっちり整えられてきた皆さまも、とても快調に動かれていました。
また、
年末に必ずこれだけはと、毎年参加してくれる生徒さま。
5年ぶり！？久しぶりに会いにきてくださった生徒様。
いつもヨガをしている方で初めてお会いする生徒様。
終了後の皆さんの爽快感のあるスッキリした表情！
それぞれ忙しい中、ヨガを生活に取り入れることがどれだけ大切なのかを感じられているのではないでしょうか。
2022年ヨガを習慣にできた方も、そうでない方も、
来年2023年もコツコツヨガを積み重ねていきましょう♪
参加された皆様、
今頃
筋肉痛と戦っていますか？笑
ゆったりお過ごしください。
また、
よろしければ、お時間を頂くかもしれませんが
太陽礼拝イベントのご感想やみなさまがヨガマットの上で感じたこと、気づいたことや、
下記↓コメント欄にご記入いただけると嬉しいです。
【年末年始の運動不足、おいしいものの食べ過ぎが心配…】
ヨガは、冬の固まった身体を溶かしてくれる。心や思考もおだやかに導いてくれるのです。そして、冬という季節は自分の内側に入っていきやすい季節。内観に向いている季節です。身体をほぐすと、自然と心もほぐれていきます。
まおそうヨガオンラインは年末まで平日毎日の開催です。動画クラスや週に一回のクラスもあります！ぜひご活用ください。
いつでも始められる
まおそうヨガオンラインヨガ詳細はコチラ
ヨガをはじめて5ヶ月。
今年最後のレッスンは太陽礼拝連続30回で締めくくりました。最初は不安で動きが辿々しかったけど、途中から体が勝手に動くようになりました。この感覚がとても気持ち良かったです。だいぶ柔軟さと力強さが身についた気がします。身体の変化を感じれて嬉しいです。
もっとひとつひとつの動きを丁寧に美しく…を来年の課題にしたいと思います。mao先生ありがとうございました!
まおさんありがとうございました♪
今年は腰の不安があり大丈夫か？と思っていたけれど、終わってみれば全5回（？）参加した中でも今年が一番身体が動いた気がする☺︎♡
ほんとみなさんと同じでいつか軽く108回達成出来たらと夢膨らんだ！
これからもよろしくお願いします♪
昨日はありがとうごさいました。始める前からいつもと違う身体の感覚。ワクワクしました♪はじまると、身体が軽い軽い♪もっとやれそう！と感じ、気力体力ともに、まだまだいける感じで終わりました。毎日15分の太陽礼拝を続けてきて、年々54回が楽になってきてます。やはり毎日マットにたつのは、すごいことですね。来年がまた楽しみです！
昨日はありがとうございました。
呼吸と動きを合わせることを意識してフローを始めましたが、回を重ねるに連れ、流れに乗るようにそれがすごく自然に出来るようになりました。
あっという間の54回でした。
いつか108回にチャレンジしたいです！
昨日はありがとうございました。久しぶりの会えるヨガ、ずっと楽しみにしてました！体力に自信がなくて不安もあったけど…チャレンジして大正解！後半からどんどんエネルギーが湧いていて元気になっていく工程が不思議で感動で、心も身体も満たされました。素敵な時間をありがとうございました。筋肉痛まで幸せです。