こんにちは
maoです。
ずいぶんと空気が冷えてきました。
今日は新月。新月はハードなヨガの練習はお休みします。逆転、バランスポーズは特に危険ともいわれます。月の中でも体が一番弱る時。風邪をひいたり、思ってもないようなケガをしたり、疲れを感じたり、落ち込んだりしやすい時。できれば一日ゆっくり過ごしたい日。
毎週水曜日10：00‐10：45にオンラインで開催している
ムーンサイクルヨガはそんな空の月の満ち欠けや、サイクルに合わせて、身体をケアするヨガです。ひと月の中で、「今日元気ー－！！」となる日もあれば、「今日は何もしたくないなぁ」「体も動かない…」と感じる日もあるのは、自然の流れ。
ムーンサイクルヨガいつでも体験できます。
さて、今日はヨガと食事の話。。
ヨガインストラクターが話す、食事の話ってなると、
またナチュラル系？！
オーガニックの話？乳製品の話？ベジタリアンやヴィーガンの話？！
それとはまた違うお話です。
皆さんは、
「これまでの食べたもので一番おいしかった記憶は何ですか？」
特別な日に高級なレストランのコース料理？
有名なパテシエさんのなかなか手に入りにくいスイーツ！
お母さんの手料理。etc
私は、妊娠中、切迫早産で3カ月の入院生活を送りました。その時、寝たきりの入院生活で落ち込む私に、仕事終わりに毎日のように
サーティーワンアイスクリームを届けてくれていた友人がいました。
『全味を制覇するでー』と言って持ってきてくれた友人。
その時のサーティーワンアイスクリーム。
これが私の一番おいしい記憶。
その記憶の中にあるのは、
その友人との楽しい時間、お腹の赤ちゃんを思う気持ち。
食事の内容よりも美味しい記憶は、その時の気持ちにあります。
オーガニックや有機、食べたものが体に入ることの大切さは重々理解している上で。
ここで陥りがちなのが、
こうでなくてはならないという考え方。
私は数年間、ペスカタリアン(魚、乳製品、卵を摂取するベジタリアンのこと)の食事をしたこともありますが、今はお肉を食べています。
【栄養素としての食事】
と
【楽しむ食事】
と
があること。
それはどちらにも偏ることなくバランスが取れた食事が健康的な食事だと思うのです。
私が育った環境はスポーツ選手の娘。だからか、栄養素としての食事を幼い頃から優先してきました。ですが、日本酒の勉強をしていると
素晴らしい料理に出会うことが多々あり、楽しむ食事を知りました。
人生の中で記憶にのこる食事はきっと数少ない。
食に対してこうでなくてはならない！を手放し、
出来るだけ、新鮮な食材を選ぶこと
だれかとの楽しい食事の時間を過ごすこと
を大切にしたいと思っています。
友人のおかげで、サーティーワンのアイスクリームは全味、制覇しました。
そして今ではこどもたちが選ぶ誕生日ケーキもサーティーワン。
不思議なつながりです。
みなさんの1番おいしい記憶にのこる食事は？
ぜひ教えてください！
マレーシアのクアラルンプールでよく食べていたドライパンミー(板麺)です
大人気のお店だったので家族で並んで食べたこと、まだ幼い子供たちが待ち時間にぐずらないようにするために、お店の禿頭のおじいさんを「あの人はほんとはサンタさんなんだよ、いい子で待ってないと今年のクリスマスはプレゼント来ないかもしれないよ」と言いくるめていたことも良い思い出です(≧∀≦)
今日が新月だと知り、この数日の自分に納得です。笑
美味しい記憶、親友と一緒に貯金して城崎まで蟹を食べにいったことを思い出しました(*^^*)「ウォーミングアップや」とか言いながら向かう車中でパンを食べてもう楽しくて仕方なかったです（≧∇≦）
今夜は蠍座の新月ですね。
蠍座は「手放す」がキーワードだからか？朝から断捨離でバタバタしてましたが、まお先生のブログを読んで今から少しゆったり過ごそうと思いました。
気付きをありがとうございます。
美味しい記憶は私も幼い頃クリスマスに母が買ってくれたアイスクリームケーキでしょうか？
昭和ならでは、質素な暮らしの中に感じた豊かな気持ちを思い出します。